青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病，被称为“沉默的视力小偷”。它并非单一疾病，而是一组以视神经萎缩、视野缺损为特征的疾病，眼压升高是其主要危险因素。
“视力的小偷”青光眼
青光眼的可怕之处在于：在悄无声息间，视力可能就被“偷走”了，早期或许毫无症状。一旦视神经遭到损害，视力便无法恢复。所以，早发现、早干预是挽救视力的关键！
青光眼两大“作案手法”：
1.急性作案（闭角型青光眼）
眼球内排水通道突然堵塞，眼压急剧升高，患者会突发眼痛、头痛、恶心（常被误诊为肠胃炎或偏头痛）。
2.慢性潜伏（开角型青光眼）
排水通道逐渐堵塞，眼压缓慢升高，患者多年无自觉症状，等发现时往往已失去40%以上视野。
关键误区：眼压正常≠排除青光眼！
部分患者眼压正常但视神经脆弱（正常眼压性青光眼），需结合眼底和视野检查确诊。
青光眼高危人群
中国2100万青光眼患者中，仅10%知晓自己患病！西藏、青海等高海拔地区患病率超6%（紫外线强、眼球氧化损伤严重）。
那么哪些是青光眼高危人群呢？
遗传：父母患青光眼，子女风险增加4-9倍！
近视：600度以上高度近视者，青光眼风险比常人高3倍（眼球结构变形，排水系统易故障）。
疾病助攻：糖尿病（视网膜缺血加速视神经死亡）、高血压（影响眼部血流）、长期用激素（如哮喘吸入剂可能升高眼压）。
年龄：40岁以上风险逐年攀升，但年轻人甚至婴儿也可能患病（先天性青光眼表现为“黑眼珠过大、怕光流泪”）。
青光眼自查
如何抓住这个“小偷”？
症状+检查全解析↓↓↓
1、警惕这些蛛丝马迹
慢性进展期：经常撞到旁边的人或物体（周边视野缺失）、夜间开车看不清路、眼镜度数变化频繁。
急性发作期：看灯泡像“彩虹光圈”、眼球硬如石头（可轻按自己额头对比，患眼按压感明显更硬）。
2、青光眼要做哪些检查
眼压检查：正常范围10-21mmHg，但需结合个人情况（如角膜厚度影响测量值）。
眼底照相：直接观察视神经是否出现“杯盘比扩大”（视神经凹陷变大，像火山口）。
视野检查：戴上仪器盯着前方，当周边出现闪光点却不自知时，说明视野已缺损。
OCT扫描：光学断层扫描精准测量视神经纤维层厚度，比传统检查早3-5年发现病变！
青光眼预防
1.运动黄金法则
推荐：快走、游泳、自行车（有氧运动改善眼血流）。
禁忌：倒立、举重、引体向上（憋气动作会使眼压飙升）。
2.饮食红黑榜
多吃：深绿色蔬菜（叶黄素护神经）、蓝莓（花青素抗氧化）。
少碰：咖啡（一天别超2杯）、火锅（辛辣致结膜充血）、过量饮水（一次喝水＞500ml可能短暂升高眼压）。
3.用眼安全
关灯玩手机时瞳孔放大，可能诱发闭角型青光眼！建议开台灯并使用“夜间模式”。
慎用含薄荷醇的眼药水（可能收缩血管加重缺血）。
4.情绪急救包
焦虑时做“眼球按摩操”：闭眼，用食指轻按眼球10秒→松开5秒，重复5次（促进房水循环）
如何治疗青光眼？
青光眼的治疗是根据患者病情，采用药物治疗、激光治疗或手术治疗，无论选择哪种治疗方法，都需要患者的积极配合和医护人员的专业指导。
合肥普瑞眼科医院青光眼专科江军主任提醒，青光眼的治疗旨在控制眼压，并不能一劳永逸地治愈青光眼，患者须保持乐观向上的精神状态，生活中调节情绪、规律作息、科学用眼，并遵医嘱定期门诊复查随访。
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